Senin, 09 April 2012

mempertajam ingatan

Caranya mudah,tidur tidak kurang dari 8 jam dan apabila ada waktu tidur siang maka akn lebih baik lagi dengan ditambah tidur siang 1 jam, jadi total 9 jam,kurang tidur akan membuat otak kita lemas dan memperkeruh pikiran,dan ditambah dengan membatasi porsi makan pagi(sarapan) makan pagi jangan sampai kenyang dan baru makan kenyang setelah jam makan siang,intinya disiplin pada merefresh otak agar otak otomatis bekarja maksimal di jam" diluar jam istirahatnya,kenapa harus dengan cara tidur? karena otak hanya akan istirahat saat kita tak sadarkan diri,sama halnya badan otakpun butuh istarahat total sebelum bekerja memproses menyimpan ingtan

Seberapa Jeli Pengamatan Anda

TODO: Belum ada isinya, masih dirancang

Kebiasaan Menghafal

TODO: Belum ada isinya, masih dirancang

Menghargai Ingatan

TODO: Belum ada isinya, masih dirancang
Semakin banyak Anda mengingat, semakin banyak hal lain yang bisa Anda ingat.

Tidak ada komentar:

Posting Komentar